عندما تنام وأنت تتوسد الحزن وتستنشقه كالهواء"
يحوطك ويأسرك ويسجنك
تتحطم أحلامك الواحد تلو الآخر
وتموت الأماني وتحتضر كالكهل المثقل بالأمراض المستعصية
الذي يتمنى الموت على انتظار الشفاء.
عندما تنام على أنشودة بكائك..
وتحتمي بالوسادة لتخفي بها ضعفك
وتصحو من فرط ذلك الصداع الذي خلفه بكاؤك طوال الليل
وتدعو ان تنقشع عنك الكآبة
ولكنها أمنية عجزت ان تتحقق"
اليوم يلي الغد
والهم تراه مثلما هو متشبث بك كطفل تائه
ممسك بأول شخص يراه عند الضياع.
عندما ترى وجهك في المرآة
ولا تجد في ملامحك سوى ملامح مرهقة
من البكاء وكثرة الهم
تتركها كما هي دون أي رتوش
أو مساحيق لتغطية تعبك وحزنك وألمك
عندما تقرر الا تخفي حزنك
ولا تكترث بما قد يقوله الناس
فكم مللنا تصنع السعادة ونحن لا نشعر بها
وكم مللنا رسم ابتسامة رغم رفضنا من الداخل لها
ادن احدر وانت تبكي
فقد حذر الأطباء، من البكاء قبل النوم، ولكن بعضنا يمر بمواقف وأوقات عصيبة تجعله يبكي قبل النوم، والبكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية، يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها.
حاولوا أن تبتعدوا عن هذه الحالة وتتخلصوا منها سريعًا لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكم، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:-
• الصداع.
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم.
•زيادة ضربات القلب.
•القولون العصبي.
حاول ان تبتسم قبل النوم وردد دائما الحمد لله.